Vous avez toujours été fascinés par les arts martiaux ? Vous avez peut-être remarqué la place particulière qu’occupe le pied dans ces disciplines. Il devient une arme redoutable entre les mains – ou plutôt les jambes – de celui qui sait l’utiliser. Dans le cadre du taekwondo, cet outil prend une importance toute particulière. Alors, prêts à découvrir ou approfondir votre connaissance sur les différents types de coups de pied en taekwondo ?
Entraînez vos pieds à être des armes redoutables
Avant toute chose, il est essentiel d’apprécier l’importance du pied dans le taekwondo. En effet, ce dernier n’est pas juste un simple membre pour se déplacer, mais bien une arme à part entière. Il devient un prolongement du corps capable de lancer des coups puissants et précis.
En taekwondo, les coups de pieds sont monnaie courante et sont d’une efficacité redoutable en combat. Vous avez peut-être entendu parler du tchagui pied, un type de coup de pied spécifique à cette discipline. Il fait partie des techniques de base que tout pratiquant se doit de maîtriser, peu importe son niveau.
Les techniques de base : le Tchagui et ses déclinaisons
Le tchagui est certainement la technique de coup de pied la plus connue et la plus utilisée en taekwondo. Il se décline en plusieurs variantes, toutes aussi efficaces les unes que les autres.
Le tchagui pied balpadak par exemple, est une technique de coup de pied circulaire. Le pied frappe l’adversaire par la face intérieure ou le dessous du pied. C’est une technique idéale pour surprendre son adversaire et le déséquilibrer.
Quant au tchagui pied jambe, il s’agit d’un coup de pied direct, lancé droit devant soi. Le but est de frapper l’adversaire avec le talon ou le dessous du pied, selon la distance et l’angle d’attaque.
Enfin, le tchagui pied circulaire se réalise par un mouvement de balayage du pied, similaire à un coup de pied en arc de cercle. C’est une technique puissante qui permet d’atteindre des cibles éloignées ou de passer par-dessus la garde de l’adversaire.
Les techniques avancées : sonnal, han sonnal, montong et ale maki
Une fois les techniques de base maîtrisées, place aux techniques avancées. Pour un niveau moyen et au-delà, des techniques comme le han sonnal, le montong ou l’ale maki peuvent être utilisées.
Le sonnal consiste à frapper avec la tranche de la main, comme un karateka utiliserait son poing. Quant au han sonnal, c’est une variante du sonnal où seul le tranchant de la main est utilisé pour frapper.
Le montong, quant à lui, est un blocage réalisé avec le bras ou le poing. Il existe différentes formes de montong, comme le montong maki qui est un blocage réalisé en utilisant le poing fermé.
Enfin, l’ale maki est une technique de blocage réalisée avec le bras. Il existe plusieurs variantes de ce blocage, comme le bakkat maki qui est un blocage extérieur, ou le hetcheu maki qui est un blocage intérieur.
Vers une maîtrise totale : le muay thai et les techniques de blocage
Après avoir maîtrisé les techniques basiques et avancées du taekwondo, certains pratiquants se tournent vers le muay thai. Ce dernier est un art martial originaire de Thaïlande, qui utilise les pieds, les poings, les coudes et les genoux.
Les techniques de blocage niveau avancé en muay thai sont particulièrement intéressantes. Elles permettent de parer et de contrer les attaques de l’adversaire, tout en lui infligeant des coups puissants.
Le taekwondo est un art martial riche et complexe, qui nécessite une grande maîtrise du corps et en particulier du pied. Qu’il s’agisse du tchagui, du montong ou du ale maki, chaque technique a sa place et sa spécificité. En continuant d’apprendre et de pratiquer, vous deviendrez de plus en plus habiles et pourrez peut-être un jour maîtriser le muay thai et ses techniques de blocage. Alors, prêts à enfiler le dobok et à vous lancer dans l’apprentissage de cet art martial passionnant ?
